Achtsamkeit und Hochbegabung

Hochbegabte Menschen nehmen oft intensiver wahr, Gedanken überschlagen sich, Gefühle wirken stärker, Reize dringen ungefiltert ein.

Dieses "mehr" kann bereichernd sein, aber auch anstrengend: ständiges Grübeln, innere Unruhe, das Gefühl nicht abschalten zu können.

Hier setzt Achtsamkeit an. Sie ist kein Modetrend sondern eine Einladung den eigenen Raum bewusst zu gestalten. Achtsamkeit hilft, Klarheit in Gedankenkarusell zu bringen, Ruhe zwischen Eindrücken zu finden und sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen.

Mindfulerie verbindet Aufklärung über Hochbegabung mit praktischen Übungen aus der Achtsamkeit. So entsteht ein Weg, das "Anderssein" nicht nur zu verstehen, sondern auch zu leben, mit Balance, Selbstvertrauen und Freude am eigenen Potential.

Denn Hochbegabung braucht nicht nur Wissen, sie braucht auch innere Ruhe damit ihre Kraft wirklich aufblühen kann.

Ich musste leider selbst die Erfahrung machen, dass es hierzu oft wenig Angebote gibt, die Achtsamkeit mit Hochbegabung verbinden.